良い姿勢を保つためには筋肉を正しく使う必要がありますが、姿勢が悪いと筋肉を適切に使えないのです。
人には生活習慣の中で「よく使う筋肉」と「あまり使っていない筋肉」があります。
姿勢を正して両者のバランスをとり、筋肉を適度に動かすよう普段から心がけることが健康への第一歩です。
悪い姿勢は病気のもとにも！
姿勢を整え健康づくりの一歩に参加しませんか？
・日時：令和5年2月27日（月）19時～21時
・場所：鞍月公民館　金沢市直江南1-1
・参加費：500円
・持ち物：タオル、ストレッチマット
・申込先：ﾅﾁｭﾗﾙ･ｳﾞｨﾚｯｼﾞ事務局
　　　　TEL:076-254-0008
　　　　MAIL:info@naturavi.net